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進(jìn)入夏季之后，人們?cè)陲嬍成衔缚诙疾缓?，加上炎熱的天氣，令身體消耗比較大，所以這個(gè)季節(jié)多吃一些堿性水果，既能補(bǔ)充消耗，又能攝入營(yíng)養(yǎng)，是一件一舉兩得的事情。堿性水果富含豐富的鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素，對(duì)身體好處多多。

一、葡萄
立夏之后葡萄雖說(shuō)沒有大量上市，但陸續(xù)已經(jīng)開始銷售了，黑紫色葡萄看起來(lái)仿佛一顆顆瑪瑙，漂亮至極，酸甜可口，汁水豐富，是大人小孩都喜歡的一道美味。葡萄好吃，清洗卻比較麻煩，大家可以把葡萄摘下來(lái)，放入水中，然后加入一些面粉，浸泡一會(huì)兒，這樣洗的葡萄就比較干凈了。

【火龍果吃了有什么好處和壞處火龍果是酸性還是堿性食物】二、櫻桃
櫻桃是夏天必吃的水果之一，因?yàn)闄烟曳N植成本高，運(yùn)輸比較麻煩，所以造成了它的價(jià)格比較高，最近普遍都在30-40元一斤。國(guó)產(chǎn)大櫻桃雖然沒有車?yán)遄幽敲刺?，但是汁水比較多，而且都比較新鮮，偶爾買上一斤嘗嘗鮮，也是不錯(cuò)的選擇。

三、檸檬
檸檬非常酸，但它確實(shí)一種堿性水果，維生素的含量比較高，在炎熱的夏天用檸檬泡水喝，不僅生津止渴，而且還能補(bǔ)充水分。加入一些蜂蜜，口感會(huì)變得酸甜可口。畢竟天天喝飲料，吃雪糕更加健康。

四、山竹
山竹被人稱為“水果皇后”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不用多說(shuō)，雖說(shuō)果肉比較少，皮比較厚，但口感真心好吃，每一次吃它，就有些停不下來(lái) 。購(gòu)買山竹時(shí)，我們要選擇重一點(diǎn)的，說(shuō)明水分比較足，底部硬結(jié)瓣數(shù)比較多的，果肉自然也多。

五、榴蓮
最近家門口的超市開業(yè)，一斤榴蓮21塊錢，算是相當(dāng)便宜了，狠下心買了幾斤，一次性過足了癮。說(shuō)實(shí)話榴蓮的味道真心不好聞，但口感真的超贊，有網(wǎng)友形容榴蓮，“像極了螺螄粉，又臭又香” 。

六、火龍果
火龍果也是屬于堿性水果，富含豐富的水分和膳食纖維，果皮比較薄，果肉較多。因?yàn)闆]有果核，所以吃起來(lái)特別過癮，炎熱的夏天，用它做成各種美味的夏季美食，好看又好吃。火龍果常見的是白色和紅色，但還有一種黃色的，也叫麒麟果，價(jià)格可貴多了，直到現(xiàn)在我都沒吃過。