1、動(dòng)作不同：收腹需要腹部肌肉緊繃，保持吸肚子的動(dòng)作，吸肚子只需要將肚子向內(nèi)壓縮;2、效果不同：收腹有減少腹部贅肉的作用 ， 吸肚子沒(méi)有減肥作用;3、保持時(shí)間不同：收腹需保持一段時(shí)間，吸肚子保持時(shí)間較短 。
收腹和吸肚子的區(qū)別
1、動(dòng)作不同
做收腹動(dòng)作時(shí)，需要將腹部的肌肉緊繃，并保持吸肚子的動(dòng)作，保持一段時(shí)間，而吸肚子就是一個(gè)簡(jiǎn)單的將自己的肚子向內(nèi)壓縮的動(dòng)作 。
2、效果不同
【收腹和吸肚子的區(qū)別】收腹一般是健身中比較常用到的一個(gè)動(dòng)作，收腹與一些健身動(dòng)作搭配，可以起到很好的減少腹部贅肉的作用 。而吸肚子這個(gè)動(dòng)作只是簡(jiǎn)單的吸氣，并沒(méi)有任何的減肥作用 。
3、保持時(shí)間不同
一般情況下，運(yùn)動(dòng)中做收腹動(dòng)作需要保持一段時(shí)間 ， 搭配其他動(dòng)作一起進(jìn)行 ， 而吸肚子這個(gè)動(dòng)作一般保持時(shí)間較短 。
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