山藥、海帶、排骨可以一起吃，我們可以把排骨切塊、焯水和海帶、山藥一起燉煮成湯飲用 。這道菜里的山藥、排骨、海帶富含維生素、蛋白質(zhì)、以及各種微量元素等，適量食用對(duì)我們的身體很有好處 。
山藥、海帶、排骨是可以一起吃的，以它們作為主要食材燉出來的湯非常美味 。我們只需要先把山藥去皮、切段，再把海帶放入清水種泡發(fā)備用 。
【山藥海帶排骨可以一起嗎】接著把清洗干凈的排骨切段并放入已經(jīng)沸騰的水中焯一下，然后把焯好的排骨撈出來清洗干凈，再它和適量的蔥、姜、料酒倒入鍋中燜煮一段時(shí)間，最后依次往鍋中加入海帶、山藥即可 。
這道菜肴中的山藥含有非常豐富的維生素、淀粉 ， 排骨富含蛋白質(zhì)、脂肪，海帶則含有各種微量元素和活性成分，經(jīng)常吃這道菜對(duì)我們的身體是很好的 。
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