3、電飯鍋中水比平時少放一點 ， 然后倒入剛擦炒過的雞腿南瓜洋蔥，按下煮飯鍵就可以了 。
4、香噴噴的飯出鍋咯 。
藜麥蒸排骨
1、藜麥清洗干凈后備用 。
2、小排骨斬3到4厘米左右長度 ， 清洗干凈后用橄欖油、黃酒、胡椒粉、蔥、姜、白糖、生抽、食鹽腌制15分鐘備用 。
3、香菇泡發(fā)后清洗干凈，切小丁備用 。
4、將浸泡后的藜麥瀝去水份，和小排骨、香菇丁、玉米粒一起混合，排骨會被藜麥裹住 。
5、混合后的食材放入容器中隔水蒸1小時左右即可 。
怎么樣，這些百變的藜麥美食合不合你的口味呢 ， 其實藜麥是一種百搭食材 ， 可以和任何食材搭配，掌握了藜麥的烹飪特性，您在制作藜麥美食的時候就會游刃有余了，更不會擔(dān)心烹飪過程中的營養(yǎng)流失了 。
更多精彩，請關(guān)注微信公眾號：三江沃土藜麥
推薦閱讀
- 對朋友家人故去怎么安慰 朋友親人去世高情商安慰
- 高鐵深圳站在哪里位置 高鐵深圳站在哪里
- 遼寧艦購買的歷史真相人 遼寧艦購買的歷史真相
- 人力資源六大模塊包括哪些內(nèi)容 人力資源六大板塊
- qq屏蔽的人怎么找出來oppo qq屏蔽的人怎么找出來
- 為什么很多人做不了引體向上
- 八種人不宜吃番茄雞蛋 八種人不宜吃番茄
- 華為怎樣取消休眠斷網(wǎng)暢享9s 華為怎樣取消休眠斷網(wǎng)
- ipad電池健康怎么看不了ios14 ipad電池健康怎么看
- 中國民歌分為哪三種 中國民歌分為哪三大類