2、先把黃豆、紅豆、黑豆、花生取適量用水泡3-4個小時 。
3、把豆?jié){機(打干豆的那種豆?jié){機)里面倒入適量的水，加入泡后的豆子、花生 。
4、然后加入紅棗、核桃仁、枸杞，插上電 ， 打成豆?jié){ 。
【補血養(yǎng)顏茶有哪些】5、把打后的豆?jié){盛入碗中，加入蜂蜜 。即可食用 。
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