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足部專家反復(fù)強(qiáng)調(diào)“跟腱”的重要性 。這次 HB 就“跟腱”到底起著怎樣的作用 ， 和足部的年輕有什么關(guān)系，進(jìn)行了咨詢 。
“我們向許多患有引起腳后跟疼痛的足底筋膜炎、拇外翻等因足部疼痛前來(lái)受診的人推薦‘跟腱拉伸’ 。” 專門治療足部的綜合醫(yī)院，下北澤醫(yī)院足病綜合中心主任菊池恭太先生說(shuō)道 。
“如果認(rèn)真地做‘跟腱拉伸’，可以切身感受到一定的改善效果，比如足底筋膜炎患者中有半數(shù)以上患者的癥狀痊愈等 。對(duì)跟腱炎等也有益 。它不僅對(duì)很多足部疼痛有效果 ， 而且任何人都知道，所以也更方便推薦 。”他說(shuō)道 。
肌腱和韌帶的作用完全不同 。肌腱將肌肉的力量傳遞到骨骼，并與肌肉緊密相連 。韌帶僅連接骨骼與骨骼，并穩(wěn)定關(guān)節(jié) 。
人體最大的肌腱
與足部健康密切相關(guān)
跟腱可以說(shuō)是很多人都知道的最有名的“肌腱” 。它是人體最大的肌腱，連接構(gòu)成小腿肚隆起的小腿三頭肌和腳后跟的骨骼 。雖然只有約15厘米長(zhǎng) ， 其強(qiáng)度卻能承受1噸的重量，“我在手術(shù)中見過(guò)，白色堅(jiān)硬 。雖然可以伸長(zhǎng)，但沒有肌肉那 樣的伸縮性 ?！?br /> “阿喀琉斯（ Achilles ）”原本是希臘神話中英雄的名字 。出于某種原因 ， 腳后跟成為其關(guān)鍵部位，被敵人用箭射到腳后跟死亡 。這是其名稱的由來(lái)，但也用來(lái)表示致命的弱點(diǎn) 。跟腱的柔韌性，可以說(shuō)是足部健康的“關(guān)鍵” 。
菊池先生指出，如果跟腱僵硬，就會(huì)主要引發(fā)兩個(gè)問(wèn)題 。
【腳脖子是什么部位圖片大全 腳脖子是什么部位圖片】跟腱的柔韌性影響足部健康 。不僅引起足弓問(wèn)題，而且由于小腿三頭肌不能充分地活動(dòng)，還容易水腫 。
第一，行走時(shí)，身體重力會(huì)對(duì)足弓造成負(fù)擔(dān) ?？茨_心就能明白，我們的腳掌不是平的，而是弓形的 。足弓支撐全身的體重，緩沖走路時(shí)的震動(dòng) 。而且，如果足弓塌陷，會(huì)導(dǎo)致足底筋膜炎或拇外翻等各種足部疼痛和疾病 。詳細(xì)情況將在后面敘述，如果跟腱僵硬，每次行走時(shí)都會(huì)壓迫足弓 。
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