【為什么有些人吃不胖】
總有一群人怎么吃都不胖 ， 使他們光吃不胖的因素一般有遺傳因素、自身代謝和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面 。肥胖基因可以遺傳，導(dǎo)致有些人吃的不多卻很胖 ， 自身消化系統(tǒng)的吸收能力也是決定體重的關(guān)鍵 ， 不注意飲食，缺乏鍛煉，工作壓力等都會(huì)影響體重的變化 。
有些人光吃不胖
1、遺傳因素 。肥胖基因有遺傳的可能，如果家族里面有特別肥胖的人，那么遺傳給下一代也是有很大可能的，相反 ， 家里的成員普遍偏瘦，那么出現(xiàn)肥胖者的概率也不會(huì)特別大 。
2、自身新陳代謝 。自身消化系統(tǒng)的吸收能力是決定肥胖的關(guān)鍵因素，一般對(duì)脂肪的消化吸收能力較強(qiáng)，就很容易導(dǎo)致肥胖，而對(duì)脂肪消化吸收功能較差的話，吃進(jìn)肚子的食物并沒有吸收多少基本就排除體外 ， 那么吃的再多也不容易胖 。
3、運(yùn)動(dòng)得當(dāng) 。雖說(shuō)有些人天生吃不胖，但是后天合理運(yùn)動(dòng)和鍛煉也可以對(duì)體重有一個(gè)很好的控制 。合理的運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的葡萄糖和脂肪從而防止食物中的葡萄糖轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái) 。
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