步驟三：一個小時后，這道湯基本上就熬熟了，把枸杞放進去 ， 枸杞易受熱，很快就能熟，一定要最后好了才能放 。
步驟四：經(jīng)過一個小時的時間 ， 五紅湯便熬制完成 ， 用高壓鍋放電磁爐上熬制也一樣 ， 保持小火慢燉 。最后出鍋食用 。
小貼士：1、五紅湯的主要功效的是補氣養(yǎng)血，對孕婦，產(chǎn)婦也有調(diào)節(jié)作用 。
2、這道湯適合體虛痛經(jīng)的女性食用 。
3、如果是孕婦 ， 產(chǎn)婦早晚各食用一次為佳 。
4、親戚到訪期間不宜飲用五紅湯，最好等親戚走了再喝 。
這道湯的營養(yǎng)價值和功效都很多，對于大部分女性朋友 ， 每天空出一些時間，去準備相應(yīng)的食材，調(diào)養(yǎng)好自己的身體 。哪怕是單純的為了好喝也不錯，冬天寒風(fēng)呼嘯，讓人感受到手腳冰涼，幾度歡喜幾度愁，待到春夏暖風(fēng)吹 。冬念夏晴 ， 夏晴懷冬，冬轉(zhuǎn)春來，四季春秋 。一年四個季節(jié)，每一個季節(jié)都有該吃的東西 。現(xiàn)在冬天還會持續(xù)一段時間，飲食上吃一些營養(yǎng)美味 ， 口味清淡的膳食 。
該補充的營養(yǎng)要補充，平時就是暴飲暴食，不注意運動，這體重持續(xù)上漲 。再加上工作勞累，身體變得十分虛弱，坐在辦公桌前辦公也是渾渾噩噩的 。所幸的是準備了一些五紅湯，想喝的話隨時都可以喝，或者一次性多熬制一些，以防下次想喝還要多花費小半時辰 。要是對這道五紅湯有興趣的話，不妨動手試一試吧 。
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