！
氣溫驟降，冰凍寒霜，在北方人眼里，南方都是四季如春 ?？烧l又知道厲風(fēng)呼嘯，寒風(fēng)刺骨，不穿厚一點(diǎn)的衣裳同樣出不了門 。12月的季節(jié)已經(jīng)是深冬，生活在南方，室內(nèi)溫度比室外還低 。在室內(nèi)工作感覺手腳冰涼，甚至還想出去室外暖和暖和 。北方有暖氣，南方有一身正氣 ， 取暖全靠抖 。這個(gè)冬季同樣不好受，我早上起來看見水池里已經(jīng)結(jié)上了厚厚的冰，草叢灌木中還有白霜 。南方雖然很少看見雪，但并不代表不冷 。一些女性朋友相信也有同樣的經(jīng)歷 ， 既要面對(duì)寒冷天氣 ， 還要忍受每個(gè)月來的“親戚” 。
【五紅湯怎么熬制竅門 五紅湯怎么熬制】早上出門買菜，想起來母親教給我的一道湯，母親常說女人要懂得愛護(hù)自己 ， 身體是自己的，要懂得生活，她教給我的就是這道五紅湯 。冬季女人手腳冰涼，喝這道湯再合適不過了 。1周喝3次，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果 。于是趁著買菜的機(jī)會(huì)，準(zhǔn)備了一些熬制這道湯的食材 。五紅湯的全稱叫做五紅補(bǔ)氣養(yǎng)血湯 ， 由五種食材搭配而來，而且在顏色上都是紅色，因此被很多人叫做五紅湯 。多數(shù)人應(yīng)該都知道，很多食材都是具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，清心養(yǎng)神的效果，這些功效在這道五紅湯當(dāng)中都有體現(xiàn) 。
這道湯的五種食材分別是紅豆、紅棗、枸杞、紅糖、紅皮花生米 。其中紅棗能起到補(bǔ)脾益氣的作用 ， 枸杞補(bǔ)血安神，紅豆清心養(yǎng)神，紅糖性溫味甘，對(duì)健脾養(yǎng)胃大有裨益 。至于紅皮花生米和紅棗一起搭配，補(bǔ)血又止血 。這五種食材搭配在一起，哪怕是手腳冰涼常喝也能變得手腳暖和 。很多人都懂得吃，更不懂得愛護(hù)自己的身體 。特別是一到冬天，突發(fā)各種病癥，感冒咳嗽 ， 氣血虧損，在這種狀態(tài)下還怎樣上班工作 。
年輕人也不能占著身強(qiáng)體壯，白天996 ， 晚上喝啤酒 。正是20多歲的年紀(jì)，卻長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài) 。準(zhǔn)備好相應(yīng)的食材以后，熬制這道湯就很容易了 。在步驟上并沒有什么難度，就算沒有烹飪經(jīng)驗(yàn)的人也可快速上手 。更不要說廣大女人都是上得廳堂下得廚房 ， 各種花樣的美食也是信手拈來 ， 何況區(qū)區(qū)五紅湯 。可一些人沒有熬制過的話，還是不知道的 。食材都很常見，卻不知道還有這些功效 。下面這道五紅湯的做法就分享給大家，一起來學(xué)一學(xué)吧 。
【五紅湯】準(zhǔn)備食材：紅豆、紅棗、枸杞、紅糖、紅皮花生米
步驟一：各種食材都準(zhǔn)備一把 ， 一次食用量不需要太多，五種食材比例都是一比一，洗干凈后放入砂鍋中浸泡半個(gè)小時(shí) 。
步驟二：把開關(guān)開啟，用平常煮飯的電飯煲熬制就夠，選擇煲湯功能，熬制30分鐘后放入紅糖，攪拌均勻 。蓋上蓋子 ， 繼續(xù)熬制 。
推薦閱讀
- 鯽魚豆腐湯的做法家常 鯽魚豆腐湯的做法
- 泡湯需要帶泳衣嗎
- 湯圓煮好能一直泡嗎
- 燉鴿子湯要不要焯水
- 微波爐可以煮湯圓嗎
- 黑芝麻湯圓過期一個(gè)月能吃嗎
- 葛魚湯的做法去腥 葛魚湯的做法
- 魚湯隔夜能喝嗎
- 湯婆子為什叫湯婆子
- 湯婆子的作用是