打呼嚕聲越大并不代表睡眠質(zhì)量越好，睡覺打呼嚕可能是病，也可能是過度肥胖的原因 。根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，高血壓和心血管疾病的患者晚上睡覺打呼嚕的機(jī)率會比較高 ， 身材肥胖的人也更容易打呼嚕 ， 嚴(yán)重的打呼嚕，可能會反復(fù)出現(xiàn)間斷性缺氧癥狀 。
打呼嚕聲大說明睡眠更好嗎
很多人睡覺的時(shí)候，都會打呼嚕，有些人認(rèn)為這是睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)，其實(shí)并非如此 ， 睡覺打呼?？赡苁遣?nbsp;， 嚴(yán)重的打呼嚕在醫(yī)學(xué)上被稱為“睡眠呼吸暫停”，在這個(gè)過程中可能會反復(fù)出現(xiàn)間斷性缺氧的癥狀 。
若是晚上睡覺的時(shí)候打呼嚕，在白天會出現(xiàn)嗜睡、注意力不集中、記憶力衰退等問題，影響睡眠質(zhì)量 。根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，一些高血壓以及心血管疾病的患者晚上睡覺打呼嚕的機(jī)率比較高，且一些身材肥胖的人也更容易打呼嚕 。
打鼾的原因
科學(xué)研究表明 ， 外界干擾的聲音越大，就越容易打鼾 ， 而在相對較為安靜的情況下，打鼾的機(jī)率會明顯降低 。在心理學(xué)中有這樣一種說法 ， 打鼾是人了在睡夢中和現(xiàn)實(shí)世界的交談，也就是說當(dāng)外界聲音對人造成影響之后，人就會用打鼾來作為回應(yīng) 。
【打呼嚕聲越大代表睡眠質(zhì)量越好嗎】肥胖也是引起打鼾的重要原因之一 ， 因?yàn)榉逝秩藱?quán)的氣道比正常人要更狹窄一些，到了晚上肌肉松弛，咽部組織就會出現(xiàn)堵塞的情況 ， 導(dǎo)致上氣道塌陷，這樣在呼吸的時(shí)候就會產(chǎn)生鼾聲了，為了身體健康著想，還是要努力減肥 。
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