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怎么幫助孩子長(zhǎng)高？今天我就帶來(lái)一些孩子長(zhǎng)高的秘訣介紹。下面抓緊時(shí)間和我一起看看吧。
怎么幫助孩子長(zhǎng)高？
今天
我們請(qǐng)來(lái)了協(xié)和醫(yī)院專家
給大家講講如何科學(xué)地管理身高
讓娃娃們的個(gè)頭在這個(gè)春天突飛猛進(jìn) 。

你知道嗎？

對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō) ，氣溫逐漸回暖，體內(nèi)新陳代謝到了最旺盛的時(shí)期，血液循環(huán)加快、呼吸消化功能增強(qiáng)、內(nèi)分泌激素尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多，春季正是他們長(zhǎng)個(gè)兒的黃金時(shí)期。
據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)世界各國(guó)青少年生長(zhǎng)發(fā)育統(tǒng)計(jì)材料的研究表明：
青少年兒童的生長(zhǎng)速度在一年四季中并不相同，春季長(zhǎng)得最快，大部分的孩子能長(zhǎng)2厘米左右，身高增加值等于9月到11月這3個(gè)月身高增長(zhǎng)的2-2.5倍。
對(duì)于孩子長(zhǎng)高，家長(zhǎng)還存在很多誤區(qū)…
爹矮矮一個(gè)、娘矮矮一窩？關(guān)于孩子身高的問(wèn)題，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為“爹矮矮一個(gè)、娘矮矮一窩” 。
孩子身高70%來(lái)自遺傳，爹媽都有份，不存在誰(shuí)多誰(shuí)少。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所給出了實(shí)證：
爹媽對(duì)孩子身高的遺傳度分別為0.89和0.87 ，不存在差異。

孩子個(gè)不高，是晚長(zhǎng)？孩子比同齡人矮點(diǎn) ，很多媽媽覺(jué)得是晚長(zhǎng) 。
事實(shí)上，晚長(zhǎng)的情況雖然有，卻不是全部！我們盲目地“靜待花開(kāi)” ，結(jié)果發(fā)現(xiàn)青春期也沒(méi)長(zhǎng)起來(lái)……
所以，發(fā)現(xiàn)孩子個(gè)不高，別直接認(rèn)定是“晚長(zhǎng)” 。最好的辦法是帶孩子去醫(yī)院兒科看看，通過(guò)測(cè)骨齡，確認(rèn)孩子是一切正常，還是生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，然后對(duì)癥“治療” 。

要長(zhǎng)高，多補(bǔ)鈣？說(shuō)到長(zhǎng)高，大家的第一反應(yīng)肯定是多補(bǔ)鈣：喝牛奶、吃鈣片等。于是就有以下這兩種說(shuō)法：1、“只喝奶就能長(zhǎng)高！”；2、“想長(zhǎng)高，就多吃鈣片” 。
這，不對(duì) 。
首先，孩子能長(zhǎng)高，離不開(kāi)生長(zhǎng)激素的分泌、膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡、必要的運(yùn)動(dòng)等，這不是單純補(bǔ)鈣就可以的，當(dāng)然缺鈣也不行，科學(xué)防缺鈣補(bǔ)鈣才最重要。
其次，單純補(bǔ)鈣、補(bǔ)過(guò)量反而不好。鈣片吃得過(guò)多，孩子便秘不說(shuō) ，骨折、骨骼過(guò)早鈣化都可能找上門。

避開(kāi)了這3大誤區(qū) ，接下來(lái)家長(zhǎng)們就要學(xué)會(huì)用科學(xué)方法來(lái)幫孩子一把啦。我們的最低目標(biāo)是讓孩子達(dá)到遺傳身高。

如何抓住這個(gè)黃金季
協(xié)和醫(yī)院兒科專家來(lái)支招
保證充足的睡眠促進(jìn)人體長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素分泌具有不均衡性，分泌最多的兩個(gè)時(shí)段，分別是晚上9:00-凌晨1:00 ，早上5:00-7:00 。在夜間深睡眠狀態(tài)下生長(zhǎng)激素分泌量是白天的5倍。而且睡眠時(shí)肌肉完全放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。