吃白粥不會長胖，因為白粥中米少水多 ， 淀粉含量并不高，100克的白粥中只有46大卡 。白粥中的水分比較多 ， 可以增加身體的新陳代謝 ， 促進消化和吸收，能夠減輕腸胃的負擔(dān)，所以吃白粥不會長胖，在減肥期間食用是在合適不過了 。
吃白粥會胖嗎【吃白粥會胖嗎】
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