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【EMO怎么念 emo怎么念】工作之后 ， 你有多久沒有開心地度過完整的一天了？
從“喪”到“網(wǎng)抑云”再到去年流行的“Emo”，最近幾年，有太多的流行語形容抑郁與焦慮的情緒，以至于有媒體稱如今已經(jīng)陷入到了“全民焦慮”的時刻 。
容貌、年齡、社交、工作、財富等等的壓力，都很容易成為壓倒一個人的最后稻草 。
把板子打到“販賣焦慮”的機構(gòu)或者作品身上，或許有失公允 。如今，“販賣焦慮”的內(nèi)容已經(jīng)被極大鞭撻甚至被嚴厲懲罰，但最簡單的經(jīng)濟學(xué)原理卻告訴我們，“焦慮”這個市場存在的前提，恰恰是大批量愿意為此買單的受眾 。
普遍性的焦慮現(xiàn)象，到底為何會產(chǎn)生呢？
美國心理學(xué)家塞利格曼認為，如果一個人在一系列社會生活中，發(fā)現(xiàn)自己無能為力，無可奈何，就很容易情感、認知和行為上進入一種消極的特殊狀態(tài) 。
之于當(dāng)下 ， 現(xiàn)實的壓力的確讓很多人無法逃避，生活里的挫折也比比皆是，當(dāng)個體的努力被消解，無力感很容易泛化到所有情景之中 ， 因此便形成了焦慮情緒的廣泛蔓延 。
本期《深夜書房》，國際關(guān)系學(xué)者儲殷與北京大學(xué)心理與認知科學(xué)學(xué)院教授魏坤琳，共同討論全民焦慮的話題 。為什么我們越來越難以在現(xiàn)實生活中找到樂趣呢？
1、被競爭與Kpi支配的人生魏坤琳說，觸發(fā)焦慮的一大原因，是過于追求物化的目標，比如年輕的時候我們追求更加自由的人生，住上更大的房子，中年之后，我們又去思考怎樣才能悠閑的退休 。
試想一下，從上學(xué)開始，我們的人生好像就被迫陷入到了競爭之中，排名成為了學(xué)習(xí)唯一有價值的目標 。而工作之后，有沒有錢好像成為了衡量成功的唯一標準 。
中信出版作者、華大基因CEO尹燁曾經(jīng)有過這樣一段表述：
我曾經(jīng)改感慨于上大學(xué)的時候 ， 你打球好有人喜歡 ， 你打電子游戲好有人喜歡，你學(xué)習(xí)好有人喜歡，你辯論好有人喜歡，到了工作以后，就變成了只有有錢才有人喜歡，錢成為了衡量所有的一般等價物 。當(dāng)然，物化也不完全等同于“物質(zhì)化” 。
社交媒體為我們制造了一個并不真實但又充滿競爭的世界，每個人都希望展現(xiàn)自己更好的一面——在朋友圈里發(fā)自己最漂亮的照片、去最美麗的地方、享受最好的美食……這種人與人的隔空比較，又變成了一種奇怪的壓力源 。
在這樣的環(huán)境之下，人生的每一步都好像有一個大眾目光下標準的“時間表”，以至于我們給自己預(yù)設(shè)了太多的目標：什么年齡掙到第一桶金、什么年齡爬到某個位置、什么年齡結(jié)婚、什么年齡生孩子……
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