果干熱量過(guò)高的原因有兩點(diǎn)，一是果干是水果蒸干而成，營(yíng)養(yǎng)成分濃縮，水分蒸干后只剩下糖分，所以熱量高 。二是商家為了果干的銷(xiāo)量會(huì)加一些添加一些糖精等食品添加劑，這些物質(zhì)也會(huì)增加果干的熱量 。果干可以適量食用，但是不能代替水果 。
果干的熱量為什么高【果干的熱量為什么高】
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