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夫妻之間出現(xiàn)問題，老公老是拒絕和自己溝通，如果是這樣，首先應該在自己身上找原因，出了問題不能第一時間就是責怪對方，雙方一定都有問題。
為什么男人總是習慣了沉默，習慣了敷衍和逃避，他們難道就不能好好靜下來和妻子來一場真誠的交談嗎？

男人習慣沉默，這其中既有男性與生俱來的洞穴機制所帶來的一部分原因，也可能是因為對妻子有所反感，當然，還有一個不可忽略的原因——他們自己都不知道該如何做出回應，于是才選擇了沉默。
面對這樣的情況，妻子其實也并非全然沒有辦法，你可以做的是首先調(diào)整好自己的狀態(tài)，不要情緒失控、不要口不擇言，不要強迫、威脅、指責；
其次識別他的情緒，然后再見機行事。
假如他是因為話題敏感，怕引起沖突，所以才閉口不談，那不如調(diào)整好自己的情緒，以平和的心態(tài) ，溫和的態(tài)度和他溝通；
假如他是因為還沒有想好該怎么說，那不如給他一些時間，讓他去思考，擇日再談。
假如他是習慣性躲避在自己的“洞穴”里，那么不如陪他一起冷靜下來，然后等到情緒稍微平靜下來的時候，再用溫和、鼓勵的方式詢問他能否將內(nèi)心的想法和你分享。
他對你有意見，因此選擇了筑墻，那你就要做好心理準備，不管多久，總要把矛盾解開，但是要注意不能使用偏激、強迫、威脅的方式。
不如在日常相處中慢慢做出一些改變，讓他看到你的變化。
“情緒是我們理解自己，理解別人的最重要的工具 ?！?br /> 很多時候在面對與另一半的沖突時，我們首先要做的不是著急上火地去質(zhì)問對方，而是先感知自己的情緒，然后思考情緒背后的潛在原因，然后再做一個假設，假如自己怎樣對待伴侶，他會有什么樣的感受，這樣一來你會發(fā)現(xiàn)自己慢慢地就理解了對方，對人對事都會多幾分寬容。

【想和老公溝通可是他從來不和我溝通老公不愿意和我溝通怎么辦】所以總結(jié)一下如下：
老公不愿意和我溝通怎么辦
1、學會去理解老公說的話。很多女人總說我老公怎樣貶低我了，或者怎樣反思我了，現(xiàn)在的你也要讓自己心胸豁達一點。男人所說的那些話很可能和情緒有關系，所以你不要太在意，當你放下芥蒂后兩個人才能夠有一個更好的溝通。
2、女人會有特別生氣的時候，男人也會有這個時候。想要讓你們之間的溝通更加順利，那么你就要懂得不要在火上澆油，當對方一直在說這說那的時候，你也可以選擇。讓對方釋放下自己的情緒過后，再和老公去溝通。

男人拒絕溝通的原因
1、男人有時候拒絕溝通，是因為他的天性就不善于表達，男人在語言能力方面是不如女人的。女人有時候覺得溝通是為了解決問題，但是對于男人來說，面對女人的表達會覺得多此一舉，有時候甚至會感覺到煩躁，所以為了避免出現(xiàn)更多的矛盾，他們就直接不表達自己的意見了。
2、女人往往需要通過溝通來釋放自己的壓力，但是男性沒有女人那么恢復得快，所以他們?yōu)榱吮苊飧藸幊常瑸榱吮苊鈨蓚€人產(chǎn)生沖突，所以會選擇逃避。用不說話的方式來對抗你，男人知道女人是非常容易多愁善感的，有時候會因為兩個人沒有統(tǒng)一的意見而爭吵，所以就直接拒絕溝通。