4、注意衣著
進入秋季，溫度會有一定程度的降低，這個時候不要急著增加衣物 ， 讓自己對寒冷有個適應(yīng) ， 以增強身體的抗寒能力 ， 提高抗病能力 。還要注意，在增減衣物的時候，不要驟增驟減，也不要增加得過多，以提高抗病能力 。此外，秋季的晚上會比較涼，一定要注意在腹部蓋上衣物，以免受涼感冒 。
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