【紫薯和紅薯哪個(gè)熱量高】紅薯的熱量高于紫薯，紫薯的熱量為每82大卡/100克，紅薯的熱量為99大卡/100克，略高于紫薯 。紅薯和紫薯都同薯類，但并不代表吃紫薯一定比吃紅薯減肥效果更好，還是要看一天攝入的總熱量與消耗能量的正負(fù)比 。
紫薯和紅薯哪個(gè)熱量高
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