【上火了可以吃柚子嗎】
柚子性寒，具有清熱作用，是降火的，因此上火了可以吃柚子 。柚子作為寒涼食物，不建議多吃，可以適量的吃一些，一次性吃的過(guò)多，不僅不會(huì)使得身體吸收它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有可能適得其反，因此飲食有度，才能發(fā)揮柚子的價(jià)值 。
上火了可以吃柚子
柚子是寒性水果，上火了可以吃柚子降火 。此外柚子果質(zhì)脆嫩，汁多味甜，可很好的補(bǔ)充人體的水分 。
其實(shí)生活中很多水果都是有降火作用的，比如梨、枇杷、西瓜，荸薺、柿子、火龍果等水果都屬于性寒的水果，都能降胃火 。
銀耳雪梨湯的做法
梨味甘性涼 ， 將梨用少許鹽把梨洗凈、削皮，先將撕成小朵的銀耳加適量清水 ， 一起放在鍋中燜煮十分鐘，然后再加入梨肉、梨皮 。加入話梅、冰糖燜煮半小時(shí)即可 。煮好的梨湯可以生津止咳，降火潤(rùn)肺 。
降火茶：
新鮮柿子有點(diǎn)燥火 ， 但是曬干的柿餅是寒涼的，將少許柿子放入熱茶，浸泡 ， 飲之 ， 就是最簡(jiǎn)單的降火茶了 。
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