榴蓮一次吃100克以內(nèi)，一周吃2-3次最好 。一塊榴蓮的重量在40-70克，一般情況下吃1-2塊榴蓮就足夠 。榴蓮是性熱水果，糖分也較高 ， 食用過多會增加血糖含量 ， 糖尿病患者和肥胖人群不宜食用過多 。吃榴蓮是不可與螃蟹、牛奶、羊肉等一同食用 。
榴蓮一次吃多少合適【榴蓮一次吃多少合適】
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