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廣式隔水蒸雞的做法


廣式隔水蒸雞的做法


1、先把雞肚子里雞腰子雞肺都清理干凈,再后邊二塊油扯掉,把雞脖子淋巴除去 。
2、裁掉雞腳指頭 , 把雞腌一下,上灑一勺鹽提升底味,再涂上適當(dāng)生抽提鮮 。
3、在冷藏室腌漬3個小時以上,然后把腌制好的雞放進(jìn)石鍋中,把雞內(nèi)臟和雞爪一起裝進(jìn)去 , 包上一層耐熱的無毒性保鮮袋,倒入鍋中走紅蒸35min 。
4、煮熟后,將鮮姜切生姜沫放進(jìn)碗里 , 再加點生抽醬油、醋、白糖提鮮,隨后把雞斬成塊,擺盤就可以吃了 。
【廣式隔水蒸雞的做法】雞脯肉還帶有人體脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素D、B1、B2、C、E和維生素等物質(zhì) 。針對處在生長發(fā)育期的孩子來說,也最容易缺少維生素時,多吃雞肉能夠補充營養(yǎng)元素 。

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