養(yǎng)肺沒有最好的方法，但有比較有效的方法，如下：
【怎么養(yǎng)肺最好的選擇】適當(dāng)運動。可以選擇適合自身的運動，例如早上去公園跑步、打太極拳等 ， 有助于加深呼吸的幅度，鍛煉肺功能 。
防寒保暖。中醫(yī)認(rèn)為，肺在體合皮 ， 肺的功能不好就容易導(dǎo)致邪氣侵犯人體肌膚皮毛 。所以，養(yǎng)肺要注意防寒保暖 。
吸入清新空氣。肺具有呼吸的功能，要吸入新鮮的干凈的空氣很重要，所以出門要戴口罩 ， 保持室內(nèi)空氣清新 。
內(nèi)服中藥。對于肺氣虛弱者，可以選擇黃芪、甘草、人參等補氣的中藥，也可以選用百合等養(yǎng)肺陰的藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍使用，起到養(yǎng)肺的效果 。
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