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為什么睡覺用zzz表示 睡覺的符號為什么用z表示

云知道

導語：我們在看漫畫的時候 ， 會注意到每當人物要睡覺或者是睡著了以后，頭頂上就會出現(xiàn)“zzz”的符號 ?，F(xiàn)在 ， 用“zzz”來表示人物要睡覺也是成為大家的一種共識了 。那么，你有沒有想過為什么睡覺用zzz表示呢？想知道的話，就和小編一起往下看看吧 。
為什么睡覺用zzz表示
漫畫中，“zzz”常被視作睡覺符號，并用來指已入睡的狀態(tài) 。20世紀90年代，美國的漫畫家不知該用什么語言形容“打呼”，這時有人發(fā)現(xiàn)，人在睡著時發(fā)出的鼾聲，類似小鋸子鋸木頭的聲音（z-z-z-z-z），久而久之，“zzz”這組詞就和漫畫中的打呼聯(lián)系在一起 。
還有種說法是，“z”這個字母本身就和睡覺有關(guān)，因為它牽涉到“snooze”（打瞌睡）以及“doze”（小睡）這兩個詞 ， 還有“zizz”（英俚，瞌睡） ， 再者，有個英文俚語“some zzzs” ， 它指的是“睡上一覺”，久而久之常見的說法就變成“zzz” 。
也有人說，“z”是英文二十六個字母中的最后一個字母，而睡眠又代表了一天的結(jié)束 。在如今的現(xiàn)代英語大詞典中就有：ZZZ｜int.擬聲詞，打鼾聲 。
【為什么睡覺用zzz表示 睡覺的符號為什么用z表示】睡覺姿勢哪種最好？
右側(cè)臥 。右側(cè)臥時，雙肺空氣吸入量最多 。另外心臟位于胸腔偏左位置，左側(cè)臥時心臟易受擠壓，易增加心臟負擔，所以一般來說，人側(cè)臥時以右側(cè)為宜 。值得注意的是，側(cè)臥的時候枕頭不宜太低 ， 否則會使頸部感到不適 ， 容易落枕 。不過，睡姿不是一成不變的 。對于正常人來說，左側(cè)臥、仰臥、右側(cè)臥都可以 。相互調(diào)節(jié)、搭配，對于脊柱和脊柱兩側(cè)的肌肉，都是一個很好的休息 。但如果有心臟病、高血壓，或者是孕婦的話，就要選擇最利于健康的睡姿了 。
仰臥：容易做惡夢
這種睡姿比較多，大約占人群50%~60% 。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑器官 。
但仰臥位的缺點是：有人習慣把手放在胸部，會做噩夢，影響睡眠；有人習慣枕高枕頭 ， 不利于頸椎健康；胖的人，軟組織較松弛 。仰臥時 ， 舌根后綴，易打呼嚕，甚至出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象 。
俯臥：傷乳房、傷心臟
這種睡姿的人比較少，約占5% 。趴著睡，身體重量會壓迫胸廓，導致心臟及雙肺活動受限，影響心肺功能，影響呼吸和循環(huán) 。人會出現(xiàn)胸悶、憋氣、呼吸不暢、心前區(qū)不適等感受 。
對于女性朋友，俯臥位還會壓迫乳房 。乳房受壓，會影響血液循環(huán) 。
睡覺姿勢
左側(cè)臥：加重心臟負擔
左側(cè)臥占人群20%~30% 。大家知道，心臟處于整個胸廓的左側(cè)，如果左側(cè)睡，心臟的位置低，要想保證全身的血液循環(huán)，心臟的做功就會大，加重心臟負擔對一些老年人、有心臟病的人 ， 尤其不建議采用左側(cè)睡眠 。
但對于孕中后期女性來說，左側(cè)臥是最佳睡姿 。如果仰臥 ， 增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致回心血量減少，會導致仰臥位性低血壓 。不建議右側(cè)臥位，是因為懷孕中晚期，增大的子宮呈右旋狀態(tài)，會壓迫右側(cè)輸尿管，導致輸尿管擴張，甚至腎積水，所以孕中晚期的孕婦建議左側(cè)臥位 。
右側(cè)臥：日常健康睡姿
這種睡姿是大多數(shù)人比較認可的一種健康睡姿，主要是因為它不會壓迫到心臟；胃通向十二指腸以及小腸通向大腸的口都是向右側(cè)開，有利于胃腸道的正常運行，有利于消化；肝臟位于右上腹，右側(cè)臥位時它的位置低 ， 有利于肝臟的血液灌注 ， 有利于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的代謝 。因此保持右側(cè)臥位，對身體健康更有好處 。且對于早孕期女性來說 ， 子宮?。?右側(cè)臥位為好 。

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