牛奶里能放蜂蜜 。蜂蜜與牛奶搭配食用 ， 能起到最佳的互補效果 。
【牛奶里能放蜂蜜嗎】因為蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收 。而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高 ， 但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動 。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能 ， 所補充的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面，可以讓人整個上午都精神充足 。并且，奶和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質(zhì)，二者的分子結(jié)構(gòu)不會相互抵抗，而是能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白的數(shù)目 ， 并產(chǎn)生酵素來分解體內(nèi)有害菌，增強免疫力，起到活化細胞的作用 。
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