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牛奶可以煮湯圓嗎

不可把牛奶當(dāng)水煮 。牛奶消毒的溫度要求并不高,70攝氏度時(shí)用3分鐘 , 6攝氏度時(shí)用6分鐘即可 。如果煮沸,溫度達(dá)到100攝氏度,牛奶中的乳糖就會(huì)出現(xiàn)焦化現(xiàn)象,而焦糖可誘發(fā)癌癥 。其次,煮沸后牛奶中的鈣會(huì)出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象 , 從而降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。
可以采用以下做法:
1、燒開(kāi)水,把湯圓放下去煮熟;
2、把煮熟的湯圓盛出來(lái),注意不要盛出過(guò)多的煮湯圓的水;
【牛奶可以煮湯圓嗎】3、 倒出牛奶 , 煮熱;
4、將煮熱的牛奶倒入盛起的湯圓中即可食用 。

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