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每天都吃藕會不會胖

不會的,而且好處多多 。
【每天都吃藕會不會胖】1、蓮藕味甘,富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,藕肉易于消化,適宜老少滋補 。
2、生藕性寒:有清熱除煩、涼血止血散淤之功;
3、熟藕性溫:有補心生血、滋養(yǎng)強壯及健脾胃之效;
4、藕段間的藕節(jié)因含有2%左右的鞣質(zhì)和天門冬酰胺,其止血收斂作用強于鮮藕,還能解蟹毒 , 蓮藕的花、葉、梗、須、蓬及蓮子、蓮子心各有功效,均可入藥治病 。

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