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拖延者是在害怕成功嗎？( 三 )

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要想解決這個(gè)問(wèn)題，首先要找到具體的原因，然后告訴自己：擔(dān)心和害怕的事情并不一定是真實(shí)的，需要通過(guò)實(shí)際的練習(xí)來(lái)確定，即使某種事情現(xiàn)在是真的，也不意味著以后永遠(yuǎn)都是這樣 。
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我們每個(gè)人都必須給出自己對(duì)“成功”的定義 。對(duì)有些人而言 ， 成功是以社會(huì)地位、收入穩(wěn)定性或者個(gè)人影響力來(lái)衡量的 。對(duì)另一些人而言，成功更多地意味著人與人關(guān)系上的收獲，比如一種友愛(ài)的關(guān)系或者一個(gè)快樂(lè)的家庭 。成功或許給你帶來(lái)一種滿(mǎn)足感 ?？巳R瑞·雷是拖延心理的一個(gè)研究員，她把成功定義為“及時(shí)追隨目標(biāo)” 。從這個(gè)定義來(lái)看，不論什么時(shí)候，只要我們?cè)谧鲎约合胱龅氖虑?， 就會(huì)感到自己是成功的 ?！凹皶r(shí)追隨目標(biāo)”會(huì)將你漸漸引向其他定義的成功，同時(shí) ， 它也可以讓你在付出努力的時(shí)候能感受到成功 。然而，一個(gè)拖延者卻不能及時(shí)地追隨自己的目標(biāo) ， 所以每當(dāng)他們?cè)俅巫屪约菏臅r(shí)候他們都感到失敗 。不過(guò)，如果他們能夠?qū)⒆约旱男膽B(tài)調(diào)整到成長(zhǎng)心態(tài)，欣賞自己的努力和提升 ， 那么他們將會(huì)發(fā)現(xiàn)，在“及時(shí)追隨目標(biāo)”這一點(diǎn)上比以前做得更好本身就是成功 。
拖延者即便到達(dá)成功，也不能充分享受其喜悅 。因?yàn)槌晒Φ南矏傇缫驯恍募被鹆?、通宵達(dá)旦的最后沖刺沖得無(wú)影無(wú)蹤 。雖然沒(méi)有人知道他們的成功只不過(guò)是趕出來(lái)的，但是他們自己知道——對(duì)他們來(lái)說(shuō)，這意味著他們?nèi)匀粵](méi)有成功 。他們責(zé)備自己沒(méi)有成功，并希望從拖延的鎖鏈中解脫，但是在自責(zé)中經(jīng)常會(huì)錯(cuò)過(guò)一個(gè)重要的問(wèn)題：他們實(shí)際上很可能是在恐懼成功 ， 并利用拖延來(lái)避免成功的到來(lái) 。
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害怕失敗會(huì)讓我們不敢投入行動(dòng)，這樣的拖延我們很容易理解 。但確實(shí)也有很多人的拖延，其實(shí)是因?yàn)楹ε鲁晒Γ@聽(tīng)起來(lái)可能有點(diǎn)匪夷所思 ， 到底是怎么回事呢？
根據(jù)《拖延心理學(xué) 》一書(shū)，對(duì)成功有恐懼心理的常見(jiàn)原因有以下幾種：
1.“成功需要太多付出，這令我望而卻步”
有些人擔(dān)心成功需要付出太多,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了他們所能承受的程度，而且成功以后帶來(lái)的更多是別人對(duì)自己的期望值升高 。成功需要付出很多時(shí)間和努力，他們認(rèn)為既然達(dá)不到那樣的要求，就不要去瞎折騰了吧 。
有位拖延者講述了這種心態(tài)，這就像一個(gè)新兵，在戰(zhàn)場(chǎng)上憑著天賦和運(yùn)氣拆了一顆地雷，然后得到了領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí) ， 給他當(dāng)了排雷隊(duì)長(zhǎng)，這意味著他以后面對(duì)的危險(xiǎn)增加了 。
還有一些人擔(dān)心，如果他們開(kāi)始努力工作的話 ， 就這樣一直干下去，再也沒(méi)有混日子的自由和舒適了 。跟他們的意愿相違背的是，他們會(huì)被變成一個(gè)工作狂，整天辛勞，沒(méi)日沒(méi)夜地工作 。
2.“成功是有危險(xiǎn)的 ， 這其中會(huì)有人受到傷害”
當(dāng)你在競(jìng)爭(zhēng)中取得成功時(shí)，你或許害怕被人批評(píng)，被人指責(zé)為“自私鬼” 。還有，失敗者可能會(huì)受到傷害，并和你一刀兩斷，或者可能會(huì)對(duì)你懷恨在心 ， 想要報(bào)復(fù)你 。成功在感覺(jué)上如同進(jìn)入了一個(gè)危險(xiǎn)重重的弱肉強(qiáng)食的世界，它們也可能只是一些想象中的擔(dān)憂，但這些憂慮的感受是真實(shí)的 。
3.“成功對(duì)我是禁區(qū)，總是感覺(jué)不那么自在”
有時(shí)候人們會(huì)感到自己從根本上出了一些問(wèn)題，總覺(jué)得不對(duì)勁，似乎就是這些問(wèn)題深深地根植在他們心中 ， 讓他們?cè)谏钪袩o(wú)法獲得成功和滿(mǎn)足 。
例如，很多大學(xué)生離開(kāi)了艱苦的家庭環(huán)境，而弟弟妹妹們卻被拋在家里 。他們會(huì)為此而感到負(fù)疚 ， 在學(xué)校里變得拖拖拉拉，無(wú)法在學(xué)業(yè)上取得良好的成績(jī) 。他們感到自己不配得到這樣的自由天地，因?yàn)樗麄兊募胰诉€被困在那樣的窘境中 。

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