羅漢果中含有豐富的維生素C、果糖、氨基酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)元素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有著清熱潤(rùn)肺、止咳化痰、生津止渴、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏等功效，用羅漢果泡水喝對(duì)身體大有益處 。下面，小編就與大家分享一下泡羅漢果的方法 。
操作方法01、取干羅漢果一個(gè) 。
02、把羅漢果敲碎分成幾份 ， 按水杯或者水壺的大小放入適量的羅漢果，分量一定要適宜 ， 否則會(huì)偏淡或者偏甜，泡的時(shí)候最好連殼一起泡，效果更佳 。
03、向水杯或者水壺中加入適量的溫開水，水溫以60℃為最佳 ， 因?yàn)楫?dāng)水溫超過60℃，羅漢果中的生物活性蛋白激酶就會(huì)開始分解，功效將會(huì)大大降低 。
【羅漢果泡水方法，泡羅漢果方法】04、蓋上杯蓋或者壺蓋燜泡幾分鐘，為保證羅漢果充分出味，應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)燜泡時(shí)間，以十五分鐘左右為宜，十五分鐘后就可以享用羅漢果茶了 。
特別提示羅漢果沖泡的次數(shù)以2~3次為佳，持續(xù)泡水時(shí)間不要超過一天，因?yàn)榉胖玫臅r(shí)間過長(zhǎng)容易變質(zhì)，滋生細(xì)菌 。
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