橙子和雞蛋能一起吃嗎 ， 橙子和雞蛋都富含豐富的營養(yǎng)元素 ， 有些人弄不清楚這兩種是否搭配一起吃，下面就來給大家科普下橙子和雞蛋能一起吃嗎？
操作方法1、橙子和雞蛋能一起吃嗎
可以 。橙子性涼味酸，含有豐富的維生素C以及多種營養(yǎng)元素，而雞蛋性平 ， 含有豐富的蛋白質(zhì)及多種氨基酸含量，兩者不僅在性味上互不沖突，營養(yǎng)成分上更不相克，加之富含各種營養(yǎng)成分，一起搭配適量食用很是營養(yǎng)健康 。
【怎么用橙子蒸雞蛋羹，橙子和雞蛋能一起吃嗎】2、橙子雞蛋羹的做法
食材：橙子、雞蛋
做法：
1.在橙子的三分之二處切開，將橙子果肉全部掏出來，做成一個碗狀 。
2.將雞蛋打入碗中，加入適量牛奶 ， 牛奶和雞蛋比例為1:1，用筷子攪拌均勻 。
3.將攪拌均勻的雞蛋牛奶裝入橙子中，然后蒙上保鮮膜 。
4.用牙簽在保鮮膜上多扎幾個孔 。
5.鍋中燒水放上篦子，將雞蛋放上鍋大火蒸8分鐘即可 。
6.八分鐘后打開鍋蓋可以看到雞蛋已經(jīng)蒸熟了，將保鮮膜取掉 。
7.帶著橙子香味的牛奶雞蛋羹就做好了，香嫩爽口 ， 大人小孩都愛吃 。
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