百香果的功效與作用，百香果，俗稱巴西果，學(xué)名西番蓮，形狀似雞蛋，又名“雞蛋果” 。因其果肉氣味芳香 ， 可散發(fā)出很多種水果的濃郁香味，故被稱為百香果，下面就來為大家科普百香果的功效與作用及百香果的吃法 。
操作方法1、百香果的功效與作用
1、清咽潤喉百香果有止咳化痰、消炎鎮(zhèn)痛、清咽潤肺的功效 ， 將果肉挖出加入溫?zé)衢_水沖泡 ， 加入蜂蜜攪拌，味道酸甜可生津止渴，食用之后可以緩解喉嚨干癢、聲音嘶啞等癥狀 。
2、排毒養(yǎng)顏百香果中的超纖維可以深入腸胃的細微部分，促進排泄，將體內(nèi)有害物質(zhì)徹底排除，避免毒素沉積在體內(nèi)，從而改善肌膚、排毒養(yǎng)顏 。
3、減肥降脂食用百香果可以增加飽腹感，從而減少對于其他高熱量食物的攝入 ， 還可以抑制人體對脂肪的吸收，因而長期吃百香果能夠降低人體脂肪，塑造優(yōu)美體態(tài) 。
4、促進新陳代謝百香果里的超纖維能夠清除黏附在腸道壁的有害物質(zhì)，促進排泄，使人體排便正常，緩解便秘癥狀 。
5、安神助眠因為百香果富含了很多種水果的特殊芳香 ， 是天然鎮(zhèn)定劑，可以緩解焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒 ， 還能誘導(dǎo)人自然入睡和深度睡眠 。
6、提高免疫力百香果含有17種氨基酸，其豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣磷、鐵和超纖維等上百種物質(zhì)對人體非常有益，更被稱為維生素c之王，可以增強免疫力，尤其適合小孩和孕婦食用 。
2、百香果的吃法
1、直接吃百香果對半切開，用勺子挖果肉直接食用，因為百香果籽很難分離出來，可以嚼著吃下去，脆脆的更能增加口感 。
2、百香果蜜【百香果的功效與作用及百香果的吃法科普】因為百香果的保存期很短，即使放冰箱保鮮也容易變質(zhì) ?？梢詫傧愎馔诔黾尤敕涿垩b進玻璃瓶密封放進冰箱，吃的時候舀出適量用溫開水泡，一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了
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