07、遠離霉變食物并清淡飲食
比如說一些農(nóng)作物，玉米，大米，以及一些面粉類，如果發(fā)生霉變，不要曬曬繼續(xù)吃了，另外如果蛋類快要散黃的時候，也不要吃了，這些霉變食物對胰腺的刺激是非常強烈的 ， 別以為受到刺激的只有你的胃 。還有一點在飲食上也要注意，盡可能多吃一些比較清淡的食物，不要讓過高的脂肪 ， 讓你的胰腺增加“負擔(dān)”了，胰腺里也是布滿血管的，一旦血液流淌不順暢，急性胰腺炎也是會發(fā)生的 。
08、避免過度勞累提高免疫力
一個人如果壓力過大 ， 身體以及精神過于疲憊，那么對抗病毒的免疫力就會隨著下降很多，跟隨而來的 ， 便是身體內(nèi)部代謝的紊亂以及內(nèi)分泌的失調(diào)，在這樣的狀態(tài)下，一點點風(fēng)吹草動，都會成為誘發(fā)急性胰腺炎的因素 。所以說 ， 不要讓自己過度勞累，保持健康生活狀態(tài)，提高免疫力，自然就會減少患上急性胰腺炎的幾率 。
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