人體有很多個(gè)穴位，每個(gè)穴位都有其對應(yīng)的作用，陰陵泉穴就是眾多穴位中的一個(gè) ， 下面我們來看看按摩陰陵泉穴有哪些對身體有益的作用、陰陵泉穴的位置又在哪里 。
操作方法01、陰陵泉穴屬于太陰脾經(jīng)，位置在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下面和邊緣之間的凹陷部位 。
02、經(jīng)常按揉陰陵泉穴能有效治療腹脹、腹瀉或水腫等毛病 。
03、經(jīng)常按揉這穴位能夠治療急慢性腸炎、尿失禁還有尿路感染等疾病 。
04、能緩解遺尿、膝蓋疼痛、女性痛經(jīng)以及其它的婦科病等 。
【陰陵泉穴位位置圖和作用】05、按揉陰陵泉穴還有減肥的作用，促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)，提高體內(nèi)的新陳代謝 。
06、多按揉陰陵泉穴，可排出體內(nèi)多余的濕氣，還有健脾益腎的益處 。
07、陰陵泉穴要用點(diǎn)揉的方式按揉，而且揉搓的時(shí)間不能太長 。
08、把拇指的指尖放在陰陵泉穴位上，按順時(shí)針的方向按揉兩分鐘 ， 最后點(diǎn)按半分鐘，肌肉出現(xiàn)酸脹時(shí)即可停止 。
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