子宮自我按摩保養(yǎng)法 。感興趣的小伙伴們快來了解一下吧 。
操作方法01、按摩子宮穴可以緩解治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦女不孕、盆腔炎等，子宮穴在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開3寸 ， 我們躺在床上，臍下4寸，旁開3寸處就是了 。
02、按摩子宮穴作用：
主治病癥：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦女不孕、陰挺、盆腔炎、闌尾炎等 。
作用功效：調(diào)經(jīng)理氣、升提下陷 。
【子宮自我按摩保養(yǎng)法】03、點(diǎn)揉子宮：
用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳
04、在對(duì)穴位進(jìn)行按壓時(shí)，一要找對(duì)位置，二是用力時(shí)要適度 。
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