【孕婦能吃蝦嗎】01、可以 。
孕婦可以吃蝦，但前提條件是對蝦不過敏 。蝦中含有豐富的蛋白質、鈣、鋅等微量元素及各種維生素和礦物質元素，營養(yǎng)非常豐富，孕婦吃蝦可以促進胎兒的骨骼和大腦智力的發(fā)育，也非常有好處 。另外，蝦肉質松軟，孕婦吃后容易消化 ， 而且還能很好的保護心血管系統(tǒng) 。
02、從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋白質含量高于大多數(shù)的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優(yōu)于肉類，含有人體所必需的而體內(nèi)又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，還含有脊椎動物體內(nèi)含量很少的精氨酸，另外 ， 龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸 。龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多 ， 而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，并且具有防止膽固醇在體內(nèi)蓄積的作用 。
03、龍蝦和其他水產(chǎn)品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅等 。龍蝦中礦物質總量約為1、6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高，也比對蝦高 。因此，經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性 。從維生素成分來看，龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大大超過陸生動物的含量 。
04、龍蝦味道鮮美，營養(yǎng)豐富，但鑒于孕婦的特殊體質，吃龍蝦時應注意以下事項：
1、孕婦吃龍蝦需適量，多吃易引起過敏 。
2、孕婦如果有對海鮮類過敏的特殊體質 ， 就應避免吃龍蝦，否則有可能會影響到胎兒的健康 。
3、確保吃熟透的龍蝦：因為龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發(fā)育 。所以孕婦一定要保證吃到熟透的龍蝦 。
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