簡要回答不建議 。因為剛吃飽的時候，我們胃部的食物還沒有消化，需要等為工作一段時間食物消化個七七八八，然后讓身體器官把食物里的營養(yǎng)全部吸收之后再睡覺是比較好的 。
01、一般來說在吃完飯之后一個小時睡覺比較合適，因為這樣可以對我們的身體進(jìn)行一個比較好的調(diào)節(jié)，而且在消化完成之后，也避免我們的身體出現(xiàn)一些失眠的癥狀 。
02、如果吃完飯馬上，那么是比較容易得腸胃炎的，因為在睡覺的時候 ， 胃功能基本上是不工作的，這樣會導(dǎo)致我們胃部食物消化速度變得非常慢，食物長時間堆積在胃里是非常容易引起腸胃炎 。
【吃飽馬上睡覺可以嗎】03、也會導(dǎo)致我們身體里新陳代謝的速度減緩，這個時候熱量會在我們的身體里面逐漸囤積，熱量散發(fā)不出去 ， 也非常容易造成肥胖的現(xiàn)象 。
04、所以我們建議在吃完飯之后可以走動走動，過上一段時間在睡覺，但是請記住不要劇烈運動 ， 不然會導(dǎo)致胃下垂，大概走了半個小時左右就可以入睡了，如果是靜坐，那么建議等一個小時 。
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