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籃球讓球旋轉(zhuǎn)有什么用

【籃球讓球旋轉(zhuǎn)有什么用】把球投出后讓球旋轉(zhuǎn)是為了讓球更好的保持方向和空中平衡,一旦打到籃圈上或籃板上 , 球有幾率可借助慣性往后上方彈起并落入籃筐 。在投籃時(shí)五指觸球,手掌不要接觸,投籃時(shí)手腕向下抖 , 食指指向籃筐 , 胳膊往上前方45度角使勁,胳膊因用勁伸直手腕抖出后停留一秒鐘,讓動(dòng)作做完整 。如做到上述要領(lǐng)球便能旋轉(zhuǎn)起來 , 有效控制球的方向,提高命中率 。

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