1、上籃的時(shí)候利用自身的速度，盡可能擺脫防守人員；
2、球出手的時(shí)候用手或者身體掩護(hù)，例如防守人員在你身體左側(cè)就利用右手投籃左手也可以舉起來保護(hù)球；
3、沒有完全擺脫防守球員的時(shí)候球出手的時(shí)候盡量不要用低手上籃，就是所謂的拋投，盡量球舉起來投籃手臂盡量伸直再出手；
4、把握出手時(shí)機(jī) ， 如果自身有很強(qiáng)的滯空能力，完全可以跳著等對方開始下降時(shí)在出手；
【籃球上籃如何防止被蓋】5、籃球運(yùn)動是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，如果對手的身高和對抗占絕對優(yōu)勢 ， 還可以選擇傳球 。
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