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籃球跨下運(yùn)球的技巧

【籃球跨下運(yùn)球的技巧】籃球胯下運(yùn)球技巧要領(lǐng):1、動(dòng)作方法(以右手運(yùn)球?yàn)槔寒?dāng)防守隊(duì)員迎面堵截時(shí) , 運(yùn)球變向時(shí) , 左腳在前,右手拍按球的右側(cè)上方,將球從兩腿之間運(yùn)至身體左側(cè),然后上右腳,換手運(yùn)球,加速前進(jìn) 。2、動(dòng)作重點(diǎn):球運(yùn)到跨下后上步壓肩快 , 加速快 。運(yùn)用時(shí)機(jī)及動(dòng)作特點(diǎn):當(dāng)防守者迎面堵截時(shí)(防守者在一步左右欲靠近掏球時(shí));保護(hù)球與變向同時(shí)進(jìn)行 。掌握好這幾點(diǎn),勤加練習(xí) 。

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