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沒到30歲的人，怎么也開始中年危機(jī)了？( 四 )

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崔慶龍 ：我把一個(gè)人的生存視作一個(gè)結(jié)構(gòu)問題，它其實(shí)是由很多的要素支撐起來，并形成一種平衡的 。不管是親密關(guān)系還是工作，當(dāng)整個(gè)系統(tǒng)受到?jīng)_擊的時(shí)候，也就是所謂的中年危機(jī)到來時(shí)，所有的方面都會(huì)受到波及 。
（圖/《天氣預(yù)報(bào)員》）
如果一個(gè)人在生活中沒有太多價(jià)值感，回家以后還要去做飯、洗衣服，還要接受對(duì)方在情緒上的一些問題，這時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)情感更加不耐受，更容易爆發(fā)矛盾和沖突 。
新周刊 ：“生命的意義是什么？”“我到底為什么而活著？”從一出生開始，這些永恒的命題就一直伴隨著我們 。在成長(zhǎng)過程中，這些問題可能被現(xiàn)實(shí)問題所掩蓋而后置，但卻始終揮之不去 。這種無意義感可能會(huì)在35歲逼近時(shí)劇增 。從心理學(xué)的角度來說，這種無意義感究竟從何而來？
崔慶龍 ：我以前寫過一句話，無意義感來自于一個(gè)人最本真的情感沖動(dòng)和他的生存目標(biāo)發(fā)生脫節(jié)的時(shí)候 。我要喜歡做一件事，我就被這個(gè)情感沖動(dòng)支配著，奔著那個(gè)目標(biāo)去了，整個(gè)過程我都是滿足的 。
但現(xiàn)在很多人感到無奈，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都可以幸運(yùn)到去做自己喜歡的事 。當(dāng)自己的本真沖動(dòng)不能和指向生存的事務(wù)關(guān)聯(lián)在一起的時(shí)候，就很容易滋生這種無意義感 。
新周刊 ：有案例講到，一些原本對(duì)生活并沒有目標(biāo)感的人在經(jīng)歷了瀕臨死亡的體驗(yàn)后，反而能夠更好地珍惜自己的生命，并開始去做一些利他性的活動(dòng) 。對(duì)死亡、自由、孤獨(dú)和無意義感的恐懼，是否有它們各自的積極意義呢？
崔慶龍 ：我認(rèn)為所有的負(fù)面情緒都是一個(gè)重要的提醒：有些東西出了問題，有些事情一定是違背了你最真實(shí)的生存意愿 。
我以前說過，比起痛苦，更值得害怕的是一種生命的僵局 。造成僵局的痛苦像溫水煮青蛙一樣，你可以忍受，但是又很不舒服 。它長(zhǎng)期折磨著你、煎熬著你，但又不足以讓你換一種生活方式 。這種痛苦，我覺得是最更可怕的 。
反而是那種突如其來的銳痛，可以讓你跳起來，馬上離開那個(gè)地方 。所以，我覺得痛苦，某種意義上有一種積極的意義 。
（圖/《教授》）
我不愿意去肯定痛苦，但是客觀來說，有些人從精神危機(jī)中走出來以后，他們能夠借助痛苦帶來的契機(jī)，遠(yuǎn)離不好的關(guān)系或工作 。所有的痛苦一定是在某種程度上試著給你一條活路，它有時(shí)候可能會(huì)摧毀人，但它本質(zhì)上的作用是驅(qū)動(dòng)人去努力求生 。
找到自己人生的游戲主線任務(wù)
新周刊 ：在向你咨詢的人當(dāng)中，有沒有關(guān)于中年危機(jī)的案例？能否舉個(gè)具體例子說說TA的情況，以及最后是如何解決的？
崔慶龍 ：我覺得還蠻多的 。我以前說，如果一個(gè)人不被生存所困擾，就一定會(huì)被意義和價(jià)值的事情所困擾 。
我現(xiàn)在的咨詢中有很多都是這類來訪者，他們已經(jīng)沒有了生存的困擾，甚至已經(jīng)過上非常優(yōu)渥的生活，但他們當(dāng)中有些人的痛苦體驗(yàn)是非常強(qiáng)烈的，就是因?yàn)闆]有價(jià)值感和意義感 。
（圖/《教授》）
我有一位來訪者結(jié)婚以后辭去了工作，做了一名全職太太 。但她很難從全職太太的身份里得到價(jià)值 。別人都說“你看你老公多好，多有錢，你什么都不用操心”，她會(huì)因此有一種自我麻痹和自我說服，覺得自己是不是想太多了，要求太高了 。但與此同時(shí)，她又覺得好像哪里不對(duì)，以至于有一段時(shí)間非常抑郁 。
我以前經(jīng)常強(qiáng)調(diào)一句話，一個(gè)人的主觀現(xiàn)實(shí)才是真正的現(xiàn)實(shí)，外人是看不到自己所感受的那個(gè)世界的 。我們只有先尊重了自己的主觀現(xiàn)實(shí)，才能夠接受客觀的限制，這個(gè)順序是必然的，否則就是一種被迫式的妥協(xié) 。

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