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沒到30歲的人，怎么也開始中年危機(jī)了？( 三 )

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所有的痛苦，都是在給你一條活路
新周刊 ：存在主義心理動(dòng)力學(xué)里，人的負(fù)面情緒被歸結(jié)為對(duì)四個(gè)終極關(guān)懷的恐懼：死亡、自由、孤獨(dú)和無意義 。你認(rèn)為中國(guó)人的中年危機(jī)和對(duì)這四項(xiàng)關(guān)懷的恐懼有關(guān)嗎？
崔慶龍 ：我覺得肯定是有的 。就拿死亡來說，以現(xiàn)代人的健康狀態(tài)來講，長(zhǎng)期處于996的高壓環(huán)境下，不要說35歲，可能到30歲以后，很多人就明顯感覺到自己的身體不如以前了 。這種直接反應(yīng)在身體上的狀況，會(huì)讓他們體驗(yàn)到一種和疾病、衰老、死亡有關(guān)的擔(dān)憂，你可以把它歸結(jié)到一種死亡焦慮的范疇中 。
其次，這個(gè)年紀(jì)的人上有老下有小，可能還有房貸、車貸、負(fù)債什么的 。他必須得讓自己保持在一個(gè)能夠持續(xù)創(chuàng)造所謂的經(jīng)濟(jì)價(jià)值的狀態(tài)下 。他不敢辭職、不敢消費(fèi)、不敢做別的設(shè)想，很容易陷入到壓抑和緊繃的狀態(tài) 。
在這個(gè)階段，社會(huì)關(guān)系也會(huì)變得特別的單一 。我發(fā)現(xiàn)很多人在這個(gè)年紀(jì)基本上沒有什么朋友，就算有，雙方可能也因?yàn)榻Y(jié)婚、有孩子了，重心天然地向著家庭傾斜，逐漸喪失了以前那種高強(qiáng)度的情感陪伴和交流的機(jī)會(huì)，也沒有時(shí)間和空間再去構(gòu)建高質(zhì)量的社會(huì)關(guān)系，人就陷入到了孤獨(dú)的局面 。
（圖/《塔利》）
與此同時(shí)，無意義感也更容易出現(xiàn) 。為了生存，人們也不敢去想“我到底該怎么活”“我是否應(yīng)該去追求自己的理想”等問題 。因?yàn)檠巯碌娜松湘i已經(jīng)太多了，人們沒有辦法另辟一條路，去追求有意義、有價(jià)值反饋的生活 。
新周刊 ：人的兒童時(shí)期，也正是大腦發(fā)育的敏感時(shí)期，如果經(jīng)歷了情感忽視、目睹親人逝去、家庭冷暴力等負(fù)面事件，會(huì)對(duì)一個(gè)人的長(zhǎng)期心理健康狀態(tài)產(chǎn)生影響 。童年創(chuàng)傷對(duì)日后的中年危機(jī)是否會(huì)有潛在的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響？
崔慶龍 ：一定會(huì)有的 。如果一個(gè)人小時(shí)候表達(dá)了自己的真實(shí)感受，但是被父母批判，我會(huì)覺得這是一個(gè)對(duì)真實(shí)感受表達(dá)的極大抑制 。兒童會(huì)基于這樣的經(jīng)驗(yàn)，習(xí)得掩蓋自己情感的能力，不去造成矛盾，會(huì)規(guī)避表達(dá)情感所可能帶來的風(fēng)險(xiǎn) 。長(zhǎng)此以往，有一部分真實(shí)的、原始的情感沖動(dòng)就一定會(huì)受到阻礙 。
還有一種情況是，在成長(zhǎng)的環(huán)境里，兒童的價(jià)值從來得不到承認(rèn)和認(rèn)可 。這就意味著，如果未來有一天，外界對(duì)他學(xué)習(xí)或者工作方面認(rèn)可的機(jī)制中斷了，他無法獲得正向價(jià)值反饋——這就像是一根極細(xì)的桿子支撐著龐大的價(jià)值體系，局面必然是岌岌可危的 。
例如，有個(gè)人一直升學(xué)考試都很順利，但是找工作碰壁了；或者說有個(gè)人一直都被視為天之驕子，但是有一天他在婚姻上失敗了 。這些情況都有可能動(dòng)搖到他內(nèi)心最深處、最脆弱的價(jià)值天平 。
（圖/《教授》）
所以，成長(zhǎng)中的負(fù)面經(jīng)歷，就像是或淺或深地給人生埋下了一顆顆的地雷，它會(huì)被一些事件所觸發(fā)，從而引爆 。未來某一天中年危機(jī)出現(xiàn)的時(shí)候，它可能不僅僅會(huì)動(dòng)搖你的表層，還會(huì)把你內(nèi)心最深層的那個(gè)東西也動(dòng)搖了 。
一個(gè)在幸福家庭成長(zhǎng)起來的人，遇到困難可能只是沮喪一陣，因?yàn)樗凶晕抑蔚膬?nèi)在經(jīng)驗(yàn) 。但對(duì)于有童年創(chuàng)傷的人來講，他體驗(yàn)到的是雙重痛苦，一重是客觀現(xiàn)實(shí)上的，一重是他主觀現(xiàn)實(shí)里對(duì)這件事的非常個(gè)人化的體驗(yàn)，比如有的人會(huì)覺得自己非常無能 。這是性質(zhì)的不同，也是程度的不同 。
新周刊 ：在一個(gè)關(guān)于中年危機(jī)的采訪中，有受訪者講道，“對(duì)各種關(guān)系感到無力，支配不了關(guān)系的走向，甚至是夫妻、親子” 。值得注意的是，中年危機(jī)中的情感危機(jī)往往不是獨(dú)立出現(xiàn)的，而是伴隨著其他危機(jī)共同出現(xiàn)的，為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象？

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