吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞咽和消化 ， 有節(jié)制的食用，一次少吃一點(diǎn)，可選擇迷你粽子；吃粽時應(yīng)該搭配涼拌青菜、水果沙拉，緩解腸胃不適；粽子要充分加熱，煮熱變軟后才能吃；如有胃病的人吃粽子可選白米粽 ， 別蘸糖，不要吃得太甜；食用前需充分加熱至軟 。
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