1、吃些酸性食物
2、大米、白面等含糖食物
3、多吃粗糧，少食精制的米、面
4、多吃谷類、花生等
5、每天可加食1—2個雞蛋
6、補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等
【懷孕初期吃什么好 吃這些來補充營養(yǎng)】7、多食新鮮的瓜果蔬菜
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