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下火最好的水果有哪些

云知道水果

下火的水果有哪些
下火的水果可以吃一些 。蘋(píng)果，香蕉還是挺好處的，像冬天的話最好就不要吃橘子了，容易上火 。下火的蔬菜和水果有哪些
“苦”味
食品
是“火”的天敵 ?？辔?br /> 食物
之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用 。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的 。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑 。
除了多吃苦味食物，現(xiàn)季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜 。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品 。
下火的水果有哪些呀？
可以“下火”的水果主要有以下幾種：
柚子、西紅柿、香蕉、木瓜、獼猴桃、大白梨、白芯火龍果、哈密瓜、蘋(píng)果、山竹、西瓜、香瓜、黃瓜、荔枝等水果 。
注意：第1種就是枇杷，南方人對(duì)它都不陌生，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)正盛產(chǎn)，不過(guò)由于這種水果太難儲(chǔ)存，所以北方市場(chǎng)上很難買(mǎi)到 。枇杷大家應(yīng)該知道，有清熱潤(rùn)肺，止咳化痰的作用，這樣的水果下火效果是非常好的，只恨自己沒(méi)有生在南方 。
第2種就是柚子了，柚子的下火效果也是非常好的，在冬天的時(shí)候我寧愿買(mǎi)柚子都不會(huì)買(mǎi)橘子，因?yàn)殚僮映粤松匣?，柚子吃了卻完全沒(méi)事，還有清火的效果 。
【下火最好的水果有哪些】第3種下火的水果就是草莓了，可能很多人都不知道草莓竟然是下火的水果，草莓其實(shí)具有生津去火，解熱除煩的功效，很多女生都是特別喜歡吃草莓的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)吃完草莓之后心情會(huì)變得很好，其中含有很多的維生素c，對(duì)身體，皮膚有很大的好處 。

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