低糖的水果有哪些水果?
低糖水果是指含糖量比較低的水果 。像蘋果、梨、桔子、柚子、木瓜、番石榴、楊桃、草莓、西瓜、橙子、檸檬、李子、杏、枇杷、櫻桃等，含糖量較低，都屬于低糖水果 。
1、櫻桃
櫻桃富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含糖量僅8%，含量量非常低，也是含糖量最低的水果 。
2、西紅柿
西紅柿含有的糖分非常的低，西紅柿當中富含有鐵元素、番茄紅素、維生素C、維生素E等 。
3、西柚
西柚中含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類等，是含糖分較少的水果含糖量只有10%，屬于低糖水果 。
4、蘋果
蘋果是一種低熱量食物，每100克產(chǎn)生60千卡熱量 。蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，另含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿卜素，蘋果含糖量只有15%，是生活中常見的低糖水果 。
低熱量低糖水果有哪些？
解答：
低熱量低糖水果有圣女果，圣女果含糖量不超過5％，柚子含糖量6.3％一9％，西瓜80％一90％是水分，只有8％含糖量，有蘋果等 。
【低糖水果一覽表有哪些】高糖和低糖水果一覽表
高糖的水果包括車厘子、榴蓮、提子、牛油果、釋迦、火龍果、龍眼、甘蔗、香蕉、葡萄等 。低糖水果包括檸檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等 。
高糖和低糖水果一覽表
每100克水果中含糖量在11~20(或高于20)克的水果屬于高糖水果，如芒果、荔枝、葡萄、紅棗等 。此類水果每100克可提供50~100(或超過100)千卡的能量 。
每100克水果中含糖量少于10克的水果屬于低糖水果，如檸檬、青瓜、西瓜、里子等 。此類水果每100克可提供20~40千卡的能量 。
含糖量特別高的水果有紅富士蘋果、柿子、黃桃等 。檸檬是含糖分最低的水果，每100克檸檬的含糖分僅有5.1克 。
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