孕婦不能吃什么水果
孕婦不能吃的水果：桂圓、荔枝、山楂 。
1、桂圓
桂圓性溫太熱，不適合孕婦食用 。
2、荔枝
女性懷孕后體質(zhì)偏熱，此時(shí)荔枝應(yīng)盡量少吃，否則容易產(chǎn)生便秘，口舌生瘡等 。
3、山楂
在懷孕早期應(yīng)該注意盡量不要吃山楂，有流產(chǎn)史或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)該禁食，即使是山楂制品也不例外 。
孕期飲食小貼士
懷孕期間飲食應(yīng)保持營養(yǎng)充足、合理搭配，在妊娠早期吃一些易于消化的各種新鮮蔬菜水果，以及攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸，在妊娠中晚期，適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、奶類、碘、鐵的食物 。
在妊娠早期，保持膳食清淡，適量吃一些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、火龍果、西芹、油桃、胡蘿卜、橙子、桃子等，也應(yīng)多吃一些富含葉酸的食物補(bǔ)充葉酸，如石榴、桃子、山楂、核桃等 。
妊娠中晚期，適當(dāng)增加魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)增加奶類的攝入，適當(dāng)增加碘的攝入，如海帶、海魚、干貝、蝦米等，每日應(yīng)食用一些動(dòng)物內(nèi)臟或血液等富含鐵豐富的食物 。
孕婦能吃的水果有哪些
1、孕婦可以吃西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉、檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠獼猴桃、橙子、梨子、葡萄等 。
2、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉 。
在孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等 。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用 。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的 。
3、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠 。
孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長(zhǎng)，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多 。在這個(gè)階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸 。
4、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄 。
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果 。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對(duì)皮膚不好 。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃 。
適合孕婦吃的酸性水果有哪些
楊梅、櫻桃、葡萄、草莓、石榴、獼猴桃都是酸性的水果 。孕婦每天吃些酸性水果不僅能夠改善食欲，對(duì)胎兒也是有好處的 。酸性水果能夠防止胎兒的神經(jīng)管出現(xiàn)畸形 。除此之外，蘋果也屬于酸性水果，含有大量的鋅，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有幫助 。
孕婦吃酸性水果的好處
女性懷孕三個(gè)月左右，胎兒的骨骼也慢慢的形成了 。這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，而要使鈣在骨骼中沉淀下來，就需要酸性的物質(zhì) 。所以孕婦多吃酸性水果能夠幫助胎兒骨骼的發(fā)育 。此外，還能夠促進(jìn)鐵的吸收 。
胎兒生長(zhǎng)的過程中是離不開維生素C的，而大多數(shù)酸性的水果中都有大量的維生素C 。所以，孕婦適量的吃些算的水果能為胎兒提供大量的維生素C，同時(shí)還能增強(qiáng)孕婦自身的抵抗力 。所以，孕婦可以適當(dāng)吃酸性水果，有益身體健康 。
孕婦不能吃什么水果
懷孕通常不能吃山楂、杏、西瓜、柿子等水果 。
1.山楂：山楂具有活血化瘀的功效，可以刺激子宮收縮，在孕早期的孕婦或者有流產(chǎn)史的孕婦切勿食用 。
2.杏：杏具有一定的毒素，且易引起滑胎，孕婦在安胎時(shí)必須禁用 。
3.西瓜：西瓜吃多易導(dǎo)致孕婦脫水或胎動(dòng)等，且西瓜含糖量較高，多吃易造成妊娠糖尿病，建議孕婦不要食用 。
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