1、震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方 。
2、避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下（旁），和易于形成三角空間的地方 。
3、 身體應(yīng)采取伏而待定 ， 蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心 。
4、抓住桌腿等牢固的物體 。保護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻 。
5、避開(kāi)人流 ， 震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化 ， 要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來(lái)，設(shè)法脫險(xiǎn) 。
6、不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)燈火，因?yàn)榭諝庵杏幸兹家妆瑲怏w 。
7、設(shè)法避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物 。
8、搬開(kāi)身邊可移動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間 。注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要勉強(qiáng) ， 防止周?chē)s物進(jìn)一步倒塌 。
9、設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)再被埋壓 。
【地震自救的注意事項(xiàng)】10、不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等 ， 也不要使用明火 。
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