日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁(yè) > 云知道 > >

豆?jié){怎么做最好最有營(yíng)養(yǎng)

云知道豆?jié){

豆?jié){怎么做最好最有營(yíng)養(yǎng)
【豆?jié){怎么做最好最有營(yíng)養(yǎng)】營(yíng)養(yǎng)豆?jié){制作過(guò)程：
材料：黃豆80克 ， 紅豆20克 ， 綠豆20克 。
做法：
將黃豆 ， 綠豆 ， 紅豆放入容器中洗凈；將洗凈的豆子放入豆?jié){機(jī)中 ， 放入清水 ， 浸泡8小時(shí)；豆?jié){機(jī)通電 ， 按五谷豆?jié){鍵進(jìn)行制作 ， 將制作好的豆?jié){倒入小盆中即可 。營(yíng)養(yǎng)豆?jié){怎么做的好吃
1、健脾養(yǎng)胃的五谷豆?jié){ 。食材配比：紅豆10g、綠豆10g、黃豆10g、燕麥片10g、大米10g、黑米10g 。做法：所有豆類提前泡發(fā) ， 大米、黑米、燕麥淘洗干凈 。所有食材放入破壁機(jī)中 ， 加入1000ml水 ， 選擇五谷功能 。
2、玉米南瓜豆?jié){ 。食材配比：玉米粒30克、南瓜70克、黃豆50克、白糖適量、小米20克、清水 。做法：黃豆提前一晚泡好 ， 玉米剝出玉米粒 ， 南瓜去皮洗凈切成薄片 。將所有食材放入豆?jié){機(jī) ， 加清水至下水位 。蓋上蓋 ， 通上電源 ， 按“五谷”鍵 ， 直至豆?jié){機(jī)提示豆?jié){制作完成 。
3、花生黃豆豆?jié){ 。食材配比：黃豆2把半、花生1小把、枸杞適量 。做法：黃豆提前一晚上泡好 ， 黃豆泡好后加入花生枸杞一起再泡5分鐘 ， 然后撈出放入豆?jié){機(jī) ， 加清水至上水位 ， 選擇濕豆即可 。
豆子做豆?jié){怎樣做最有營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)豆?jié){制作過(guò)程：
主料：黃豆100g、紅棗20g、核桃20g、花生20g
輔料：白糖適量
做法：
1、準(zhǔn)備黃豆 ， 提前一晚上要泡在水里 ， 核桃 、紅棗 、花生 。
2、把紅棗去核 ， 用刀切成小丁備用 ， 把核桃用核桃?jiàn)A把核桃肉弄出來(lái) ， 備用 。
3、把黃豆 加入豆?jié){機(jī)里 ， 再把準(zhǔn)備好的核桃、花生、紅棗也一次放進(jìn)去 。
4、加入適量的水 ， 根據(jù)個(gè)人的口味 ， 適量的加入白糖 。
5、插上電源 ， 開(kāi)始做豆?jié){ 。

    推薦閱讀