【體能訓(xùn)練科目有那些】
俯臥撐：下去時(shí)身體成一條直線，肩部要低于肘部，身體也不能貼地，上來時(shí)，手要伸直，屁股不能撅；仰臥起坐：手抱在頭上，起時(shí)身體要超過90度，下去時(shí)兩肩要著地；單杠：以引體向上為主，手正握單杠，向上拉時(shí)，下巴超過單杠，下來時(shí)手伸直；雙杠：手握雙杠頂頭兩邊，下時(shí)肩低于肘，起時(shí)手伸直；五公里越野：身上負(fù)重20斤，26分鐘跑完五公里 。
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