最佳答案準(zhǔn)備食材：冬瓜、紅糖、水 。用冬瓜去皮、去瓤 。冬瓜切塊，加入紅糖 。攪拌至每塊冬瓜都粘上紅糖 。然后放置2小時(shí) 。放置2小時(shí)后，加水開小火熬10分鐘 。放涼之后再放入冰箱冷藏 ， 冷藏更好喝 。
1、準(zhǔn)備食材：冬瓜、紅糖、水 。
【冬瓜水怎么煮】2、用冬瓜去皮、去瓤 。
3、冬瓜切塊 ， 加入紅糖 。
4、攪拌至每塊冬瓜都粘上紅糖 。然后放置2小時(shí) 。
5、放置2小時(shí)后，加水開小火熬10分鐘 。
6、放涼之后再放入冰箱冷藏，冷藏更好喝 。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
冬瓜，又叫東瓜、白瓜、枕瓜 。冬瓜含有較多的蛋白質(zhì)、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)素 。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪成分 ， 又因有較強(qiáng)的利尿作用，可增加減肥效果，故冬瓜有“減肥瓜”之稱 。
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