含維生素C最高的第一類食物，是蔬菜當(dāng)中的辣椒、茼蒿、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、土豆、韭菜，蔬菜當(dāng)中往往含有著非常豐富的維生素C 。
【含維生素c最多的食物排行榜?】第二類的食物，是水果當(dāng)中的酸棗、紅棗、草莓、檸檬、柑橘，這樣的水果也含有著非常豐富的維生素C 。第三類食物，是谷類和豆類，相對在發(fā)芽之后會有產(chǎn)生很多的維生素C，比如像綠豆芽、黃豆芽，豆芽菜當(dāng)中也含有著非常高的維生素C 。
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