從中醫(yī)角度來說 ， 紅糖入肝、脾 。功效：潤心肺 ， 和中助脾 ， 緩肝氣 ， 解酒毒 ， 補血 ， 破瘀功效 。
【紅糖真的能補氣血么?那么女生怎么食療來補血?】老祖宗在中醫(yī)上有個很有名的方子叫玉靈膏 ， 補氣血非常棒 ， 你不訪試下 ， 方子如下：龍眼肉200克 ， 西洋參20克（磨成粉） ， 混合隔水蒸四個小時 ， 每次吃 ， 一勺兌水沖服 。
而從西醫(yī)營養(yǎng)學角度來講 ， 紅糖沒什么補血功效 ， 糖份多 ， 而補血最好的食物是紅色的肉 ， 像牛肉等 。
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